科学证明弹钢琴的 10 个好处！你知道吗？

1、弹钢琴的好处：缓解压力

研究表明，弹钢琴可以改善心理健康。弹钢琴的人往往比不听音乐的人经历更少的焦虑和抑郁。每天玩几分钟可以提高自尊心，让你感觉更积极，还可以降低血压！

2、弹钢琴的好处：分散注意力

分散注意力，是弹奏钢琴不可或缺的一部分，有助于提高注意力集中技巧。要弹钢琴，必须使用双手，阅读音乐，聆听正在弹奏的音符，并踩下踏板。一次要做很多事情！一旦你熟练地在钢琴上使用分散注意力，你会发现你在外部世界的多任务处理能力也大大提高。

3、弹钢琴的好处：很容易弹！

与其他乐器不同，钢琴很容易弹奏。（确实如此！）学习弹钢琴不会带来身体上的痛苦。刚接触吉他时，必须在手指上长出老茧，而在学习弹奏铜管乐器或木管乐器时，必须学习如何使用面部肌肉和嘴唇来发出声音。要弹钢琴，您所要做的就是坐下，然后按下一个键。

4、弹钢琴的好处：神经可塑性

神经可塑性是大脑形成和重组突触连接的能力，尤其是在学习或经历或受伤后。简单来说，神经可塑性是大脑在身体活动刺激下改变形式和功能的能力。

弹钢琴会以积极的方式改变大脑！研究表明，音乐以一种其他活动无法做到的方式刺激大脑。在弹奏钢琴曲时，您正在添加新的神经连接，这为您的大脑进行其他形式的交流做好了准备。因此，当您认为自己只是在创作一首特别难的钢琴曲时，您也在提高您的记忆力、注意力、演讲、语言、空间和数学技能，甚至是用声音表达情感的能力。

5、弹钢琴的好处：提高考试成绩/学校表现

上钢琴课的小学生比不上钢琴课的学生有更好的总体和空间认知发展。初中和高中学生在标准化考试中的得分比他们参加器乐的得分要高得多。

在一个日益狂热的世界中，能够集中注意力比以往任何时候都更加重要。

学习钢琴两年或更长时间的孩子可以比同龄人多记住 20% 的词汇。

6、弹钢琴的好处：有益身体健康

定期弹奏钢琴可以为演奏者提供不同的身体和生理优势。它可以提高精细运动技能，提高灵活性和手眼协调能力。音乐还被证明可以降低心脏和呼吸频率、心脏并发症、降低血压和增加免疫反应。弹钢琴还能让你的手和手臂肌肉比一般人强壮得多。

7、弹钢琴的好处：提高听觉意识

你有天生的音乐耳朵，还是五音不全？无论您处于此范围内的哪个位置，弹奏钢琴都可以提高您的整体听觉。弹钢琴可以训练您识别音调、音程和和弦，并帮助您培养音高感。不管你多年轻或多老、多大、弹钢琴和上钢琴课都有助于提高您的听觉意识。

8、弹钢琴的好处：研究表明，上钢琴课的学生体内的 HgH 水平升高

这是上钢琴课的一个积极的副作用，因为生长激素有助于保持能量水平并防止老年疼痛。

9、弹钢琴的好处：建设性批评

钢琴学生从老师那里得到了很多积极的反馈和建设性的批评。接受批评从来都不是一件有趣的事，但随着时间的推移，如果以小幅度温和地提出批评，它会让学生准备好以积极的方式接受反馈。这种回应批评并从中学习的能力会延续到日常生活的其他方面，例如学校、工作和人际关系。

10、弹钢琴的好处：过上更美好的生活

好吧，这个好处肯定比其他好处更主观，但听我们说！音乐是令人难以置信的强大，尤其是钢琴音乐，可以在听者和演奏者中激发强烈的情感。钢琴的设计是为了反映人类的情感和感受，所以难怪人们会以喜悦、悲伤和惊奇的方式做出强烈的反应。

而钢琴音乐的美妙之处在于您可以与家人和朋友分享！音乐是一种跨越年龄、种族等所有障碍的语言。它是将更大的社区以及更小的家人和朋友聚集在一起的绝妙方式。